Trinque seu abdômen com no máximo 12 Minutos Por Dia – Sem Academia e Sem Perda de Tempo!
Pare de perder tempo com exercícios aleatórios que não trazem resultado! Tenha um protocolo de treino completo e conquiste um abdômen definido a partir de 4 semanas, treinando onde e quando quiser, sem academia, sem equipamentos e sem exercícios ineficazes.
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Você treina, faz abdominais, mas quando se olha no espelho…Nada muda?
- Você já tentou de tudo, mas seu abdômen continua do mesmo jeito?
- Faz abdominais aleatórios, mas nunca viu resultado real?
- Evita tirar a camisa na praia ou na piscina porque sente vergonha?
- Tem pouco tempo para treinar e não quer perder minutos preciosos com exercícios inúteis?
Se identificou? Você não está sozinho.
A grande verdade é que a maioria das pessoas faz abdominais do jeito errado e espera um resultado que nunca vem. E o pior?
Quanto mais tempo passa, mais a frustração cresce.
Mas e se eu te dissesse que você pode mudar isso agora?
👉 Com no máximo 12 minutos por dia, seguindo o Método T6, você pode finalmente conquistar um abdômen trincado em apenas 4 semanas.
Confira tudo o que você irá receber no Método T6
8 Módulos de Treinos Abdominais
Treinos de até 12 minutos/dia, com opção de treinar sozinho ou comigo ao vivo, com orientações e ritmo ajustado.
Acesso a metodologia Mobility Flow
Melhore sua mobilidade, postura e flexibilidade, com a maior metodologia de mobilidade da América Latina.
Orientações Nutricionais com Marcus Gopfert
Dicas sobre dietas, ingestão de água personalizada e os efeitos do álcool no seu corpo e resultados.
Plano de Treino Claro e Objetivo
Um programa simples e direto, sem complicação, para que você saiba exatamente o que fazer.
Acompanhamento Personalizado
Realize os treinos comigo, com suporte e correção para garantir o melhor desempenho.
Resultados reais de pessoas como você!
Veja alguns resultados que nossos alunos conquistaram após passar por toda a metodologia
O que você vai receber ao entrar no Método T6 ainda hoje:
Confira tudo o que você irá receber acessando o Método T6 ainda hoje:
- 8 Módulos de Treinos Abdominais
- Orientações Nutricionais com Marcus Gopfert
- Plano de Treino Claro e Objetivo
- Acompanhamento Personalizado
- 7 dias de garantia incondicional
- Suporte exclusivo e individualizado
E ainda de bônus:
- Bônus: Acesso a metodologia Mobility Flow
- Bônus: Conteúdos exclusivos para alunos
Desconto exclusivo apenas agora
De R$ xx por apenas
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ou à vista com desconto, R$ xx
Conheça seu treinador
Com quase 10 anos de experiência como professor e coach, além de 8 anos como atleta de Crossfit, já ajudei desde iniciantes até atletas de competição internacional. Hoje, trabalho com personalidades como Flávia Alessandra, Otaviano Costa e Rodrigo Simas, que confiam no meu método para alcançar resultados rápidos e eficazes.
Meu objetivo é ajudar você a conquistar o abdômen dos seus sonhos de forma prática e com resultados visíveis em poucas semanas!
Perguntas Frequentes
Posso fazer o treino todo dia?
Sim! Toda a metodologia foi pensada para que você possa treinar todos os dias, uma vez que todo o planejamento é estratégico para maximizar seus resultados em cada grupo muscular
Posso fazer mais de um módulo no mesmo dia?
Sim, a metodologia é focada exclusivamente na musculatura abdominal, por isso terão dias “mais intensos”, e outros “mais leves”, mas nada impede de fazer mais de um no mesmo dia.
Preciso esperar um dia para fazer o próximo módulo?
Não! Você pode seguir o programa conforme a recomendação do plano e adaptar conforme seu ritmo.
Se eu só fizer os abdominais, terei a barriga trincada?
O programa é apenas um dos pilares fundamentais para ter uma barriga trincada. Porém, se não fizer, também não terá. É preciso ter um baixo percentual de gordura para a musculatura ficar “visível”, por isso entregamos orientações com o nutricionista.
Vou perder a "pochete" com esses abdominais?
Combinando os treinos do Método T6 e a alimentação adequada, você verá a redução de gordura abdominal e um aumento na definição muscular.
Preciso parar o treino de personal para fazer o Método T6?
Não, pelo contrário! Ele vai complementar o que você já faz. Ele é focado na região abdominal, fazendo com que seu personal não precise se preocupar e possa dar mais ênfase às demais partes do corpo.
Posso fazer os treinos em casa?
Sim! O Método T6 foi desenvolvido para ser feito em qualquer lugar, inclusive em casa, sem equipamentos.
É normal sentir dor no início?
Sim, é normal sentir uma leve dor muscular no início, especialmente se você não estava acostumado a esse tipo de treino. Mas sempre respeite seus limites!
Atendimento personalizado
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